Sức Khoẻ – Đời Sống

Những nhóm dưỡng chất cần có trong bữa trưa Những nhóm dưỡng chất cần có trong bữa trưa
Một bữa ăn lành mạnh là phải cung cấp cho cơ thể đầy đủ những dưỡng chất cần thiết như đạm, calo, chết béo, đường, carbs,… Dưới đây là những nhóm dưỡng chất  cần phải có trong bữa trưa của bạn: 1. Calories  Calorries là mối lo n[...]
Nguyên tắc ăn uống cho mẹ bầu (P2) Nguyên tắc ăn uống cho mẹ bầu (P2)
Chế độ dinh dưỡng, thói quen ăn uống trong thời kỳ mang thai có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và thai nhi, cũng như ảnh hưởng tới sự phát triển của bé sau này.  4. Thực phẩm giàu protein Protein cũng có tỷ lệ phần trăm chuyển h&oa[...]
Nguyên tắc ăn uống cho mẹ bầu Nguyên tắc ăn uống cho mẹ bầu
Chế độ dinh dưỡng, thói quen ăn uống trong thời kỳ mang thai có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và thai nhi, cũng như ảnh hưởng tới sự phát triển của bé sau này.  Dưới đây là những nguyên tắc ăn uống mà mẹ bầu cần nhớ để [...]
Những thực phẩm không tốt cho bệnh nhân tiểu đường Những thực phẩm không tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Bệnh tiểu đường là căn bệnh phổ biến và đang ngày càng gia tăng cả về số lượng ca mắc bệnh cũng như mức độ nghiêm trọng. Với những người bị tiểu đường, chế độ ăn uống, sinh hoạt đóng vai trò rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Theo Tiến sĩ Gerald Bernst[...]
Món ăn thuốc chữa hen phế quản hiệu quả Món ăn thuốc chữa hen phế quản hiệu quả
Thời tiết chuyển mùa sang thu, khô hanh và se lạnh khiến cho những căn bệnh về đường hô hấp, trong đó có hen phế quản phát sinh hoặc tái phát nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những món ăn thuốc chữa hen phế quản hiệu[...]
Những điều cần biết về stress ở người già Những điều cần biết về stress ở người già
Nói đến stress, nhiều người thường nghỉ ngày đến giới trẻ, dân văn phòng, những người lao động trí óc mà không biết rằng, stress có thể xảy ra với mọi đối tượng, kể cả người cao tuổi.  1. Nguyên nhân gây stress ở ngư[...]
Những công dụng tốt cho sức khỏe của đậu đen (P2) Những công dụng tốt cho sức khỏe của đậu đen (P2)
Đậu đen là nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời cũng chữa được nhiều bệnh khác nhau. Đặc biệt, đây lại là thực phẩm phổ biến, rẻ, có quanh năm và rất dễ bảo quản. 4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Theo một nghiên cứu c[...]
Những công dụng tốt cho sức khỏe của đậu đen Những công dụng tốt cho sức khỏe của đậu đen
Đậu đen là nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời cũng chữa được nhiều bệnh khác nhau. Đặc biệt, đây lại là thực phẩm phổ biến, rẻ, có quanh năm và rất dễ bảo quản. Dưới đây là một số công dụng đặc biệt của [...]
Những loại quả mùa thu tốt nhất cho mẹ bầu Những loại quả mùa thu tốt nhất cho mẹ bầu
Hoa quả là nguồn cung cấp dưỡng chất không thể thiếu đối với sự phát triển khỏe mạnh của mẹ và thai nhi. Trong quá trình mang thai, mẹ nên bổ sung thường xuyên nhiều loại hoa quả khác nhau, theo từng mùa để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ[...]
Chế độ dinh dưỡng tốt cho người tăng huyết áp Chế độ dinh dưỡng tốt cho người tăng huyết áp
Tăng huyết áp là bệnh khá phổ biến, do nhiều yếu tố gây ra như thường xuyên sử dụng chất kích thích, ăn quá mặn, tinh thần căng thẳng kéo dài… Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể tạo một lá chắn ho[...]
Những bài thuốc hay làm từ mật ong Những bài thuốc hay làm từ mật ong
Mật ong trong đông y gọi là phong mật, tính bình, vị ngọt, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như trị diệt khuẩn, trị ho, giải độc, trị các bệnh về tiêu hóa,…  Dưới đây là một số bài thuốc phổ biến được l&agr[...]
Ăn quả bơ thế nào cho đúng cách? Ăn quả bơ thế nào cho đúng cách?
Mặc dù chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và làm đẹp da, những nếu lạm dụng, thường xuyên ăn quá nhiều bơ hoặc ăn không đúng cách thì rất có thể sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của quả bơ, thậm chí dẫn tới nh[...]
Những thực phẩm không nên có trong bữa sáng Những thực phẩm không nên có trong bữa sáng
Mặc dù được khẳng định lừa bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng bữa sáng vẫn chưa thực sự nhận được sự quan tâm đúng mức. Là bữa ăn cung cấp cho bạn nguồn năng lượng khởi đầu một ngày mới, nên nếu sử dụng thực phẩm không phù hợp,[...]
Bất ngờ với công dụng của hành tây Bất ngờ với công dụng của hành tây
Hành tây là thực phẩm đã quá quen thuộc với các bà nội trợ. Nhưng không phải ai cũng biết rằng, hành tây còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe, không phải chỉ để chế biến món ăn… Dướ[...]