Mon, 11 / 2015 12:23 pm | helios

Bên cạnh việc dùng thuốc hay các biện pháp châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dưỡng sinh, theo y học cổ truyền, những người yếu sinh lý còn cần thực hiện chế độ ăn uống phù hợp.

Dưới đây là những thực phẩm mà người "yếu sinh lý" với các chứng xuất tinh sớm, liệt dương, suy giảm ham muốn tình dục… cần tránh xa:

1. Với thể thận dương hư

thuc-pham-kieng-khi-yeu-sinh-ly1

– Biểu hiện: Sợ lạnh, dễ bị cảm, da mặt trắng nhợt, tay chân lạnh, dễ vã mồ hôi, đau gối mỏi, tiểu nhiều về đêm hoặc đi không hết bãi phải đứng lâu, tiểu tiện trong, có thể có phù thũng, di hoạt tinh, liệt dương, chất lưỡi nhợt, miệng nhạt, mạch trầm tế…

– Nên kiêng: Những thực phẩm có tính hàn như: ốc, ngao, hến, trai, thịt trâu, bí đao, đậu phụ, mướp đắng, dưa chuột, rau cần, rong biển, măng, rau đay, mùng tơi, giá đỗ, cà rốt, đậu xanh, củ đậu, rau rút, nấm km châm, mã thầy, chuối tiêu, táo tây, lê, trà bát bảo, trà hoa cúc,…

2. Với thể thận âm hư

thuc-pham-kieng-khi-yeu-sinh-ly2

– Biểu hiện: Người gầy còm, cảm giác nóng trong, đổ mồ hôi trộm, lòng bàn tay bàn chân nóng, ngực bụng buồn bực không yên, ngủ kém hay mộng mị, lưng đau gối mỏi, miệng khô họng khát, chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu, thích uống nước mát, liệt dương, di tinh, mạch tế sác…

– Nên kiêng: Thịt dê, thịt chó, hạt tiêu, quế, sa tế, ớt, hồi, rau hẹ, tỏi, hành tây, sa nhân, nhãn, vải, lạc rang, nhân sâm, rượu, thuốc lá, nhung hươu, tỏa dương, nhục dung,… và các loại thực phẩm cay nói nóng chung.

3. Với thể tâm tỳ lưỡng hư

thuc-pham-kieng-khi-yeu-sinh-ly3

– Biểu hiện: Mệt mỏi, sắc mặt vàng úa, hoa mắt chóng mặt, khó thở, đánh trống ngực, ngủ kém hay gặp mộng mị, hay quên, chán ăn, chậm tiêu, đầy bụng, đại tiện lỏng nát; có thể bị xuất huyết dưới da, rêu lưỡi trắng mỏng, chất lưỡi nhợt, mạch tế nhược…

– Nên kiêng: Hành tây, sơn tra, hạt tiêu, củ cải, quế, sa nhân, kinh giới, quế, hồi, gừng tươi, thuốc lá, trà đặc, mã thầy…

Bài viết cùng chuyên mục