Tue, 03 / 2015 1:35 pm | helios

Do đòi hỏi của công việc hoặc do một số yếu tố cá nhân mà không phải lúc nào bạn cũng có thể ngủ đủ giấc. Khi không được ngủ đủ giấc làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều, đây chính là lúc bạn cần quan tâm đến việc chăm sóc đặc biệt đến làn da.

Bài viết dưới đây sẽ mách bạn bó quyết chăm sóc da cần làm khi thức đêm nhiều.

Dưỡng ẩm cho da

Khi bạn không đảm bảo giấc ngủ mỗi ngày, làn da bạn sẽ bị khô và mất nước quá nhiều. Để khắc phục điều này và duy trì một làn da đẹp mịn màng khi bạn không thể ngủ đủ 8 tiếng một ngày hãy chú ý cung cấp cho da độ ẩm cần thiết. Bạn cần sắm cho mình những loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da mình giúp thấm sâu và lưu giữ da độ ẩm trên da tốt nhất.

Dưỡng ẩm cho da tránh da khô 

Tát nước lạnh lên mặt

Để có được một gương mặt rạng rỡ ngay tức thì và có được sự tỉnh táo tức thời, tạt nước lạnh lên mặt là một biện pháp hiệu quả. Bởi theo nghiên cứu, độ lạnh của nước khi tạt vào mặt có thể làm các mạch máu dưới da co giãn, cho bạn một khuôn mặt săn chắc và mịn màng hơn.

Đắp mặt nạ với sữa

Độ PH trong sữa sau khi đắp mặt sẽ khiến khuôn mặt bạn trở nên rạng rỡ hơn. Đơn giản bạn chỉ cần ngâm một miếng bông / vải không dệt trong sữa với một số viên đá lạnh, tiếp đó đắp bông lên da mặt trong vòng vài phút. Nếu bạn thường xuyên không ngủ đủ giấc, hãy duy trì việc đắp mặt nạ này một cách thường xuyên.

Đắp mặt nạ cho da hàng ngày với sữa

Tập thể dục cho khuôn mặt

Cũng giống như cơ thể, muốn có một làn da mặt khỏe mạnh và mịn màng, bạn cũng nên thực hiện các biện pháp tập thể dục thường xuyên.

Hạn chế trang điểm

Trước khi ra ngoài bạn có thể trang điểm nhẹ nhàng cho khuôn mặt cho bạn sự tự tin và rạng ngời. Tuy nhiên, với một khuôn mặt không được ngủ đủ giấc thì hãy hạn chế trang điểm quá dày và đậm. Bởi khi bạn trang điểm quá dày, da mặt sẽ không có chút thời gian để “hô hấp” sau khi việc thiếu ngủ đã hạn chế thời gian phục hồi sau tổn thương khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài.  

Cung cấp đủ dưỡng chất

Để có một làn da rạng ngời, bạn cần cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, đây luôn là biện pháp tự nhiên tuyệt vời nhất cho mọi loại da. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày đồng thời bổ sung các loại vitamin như A, C, các loại khoáng chất cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

 

Bài viết cùng chuyên mục